花菜
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炒西兰花，不可直接下油锅！少这一步，西兰花发“蔫”！
西兰花是一种很“洋气”的青菜，它有着花菜的外形，却有着不同寻常的绿色，含水量比花菜高，所含膳食纤维也比花菜多， 吃起来口感更脆嫩、更清甜，因此爱吃花菜的人并不多，爱吃西兰花的人却很…
西兰花是一种很“洋气”的青菜，它有着花菜的外形，却有着不同寻常的绿色，含水量比花菜高，所含膳食纤维也比花菜多， 吃起来口感更脆嫩、更清甜，因此爱吃花菜的人并不多，爱吃西兰花的人却很…
