近三分之一人群睡眠时长不足

在2024年世界睡眠日中国年度主题发布会上，，2024中国居民睡眠健康白皮书，揭示了当前中国居民在睡眠健康方面面临的严峻挑战，根据调查数据，约有三分之一的人群睡眠时长不足，其中年轻人群体，特别是00后和90后，熬夜现象尤其普遍，面临入睡困难的问题，这一研究覆盖了逾万名样本，显示出我国居民的平均入睡时间晚于零点，夜间睡眠时间普遍少于6….。

在2024年世界睡眠日中国年度主题发布会上，，2024中国居民睡眠健康白皮书，揭示了中国居民睡眠健康的严峻问题，约有三分之一的人群睡眠时长不足，其中年轻人熬夜现象尤为普遍，00后和90后群体尤其面临入睡困难，调查样本覆盖广泛，逾万名研究用户的数据显示，我国居民平均入睡时间晚于零点，夜间睡眠时间普遍短于6.75小时，只有27%的人能达到…。

2024年世界睡眠日中国年度主题发布会上，揭示了中国居民睡眠健康的严峻问题，约三分之一的人群睡眠不足，尤其是年轻人熬夜现象普遍，00后和90后群体入睡困难，数据显示，我国居民平均入睡时间晚于零点，夜间睡眠时间短于6.75小时，只有27%的人能充足睡眠，睡眠质量整体得分为75分，64%的人群睡眠质量欠佳，22%的人群睡眠质量较差，不良睡…。

在2024年世界睡眠日中国年度主题发布会上，，2024中国居民睡眠健康白皮书，揭示了中国居民睡眠健康的严峻问题，约有三分之一的人群睡眠时长不足，其中年轻人熬夜现象尤为普遍，00后和90后群体尤其面临入睡困难，调查样本覆盖广泛，逾万名研究用户的数据显示，我国居民平均入睡时间晚于零点，夜间睡眠时间普遍短于6.75小时，只有27%的人能达到…。